Mindfulness voor elke dag

“Weg van de automatische piloot, je bewust worden van hoe je in het leven staat, wat het met je doet. Niet alleen met je hoofd bezig maar weer leren voelen met je lichaam. Weg van vastgeroeste automatische reactiepatronen die je steeds brengen waar je niet wil zijn.”

Wil je met Mindfulness aan de slag maar ziet het niet zitten om een 8-weekse training te volgen? Of wil je eerst ervaren wat het voor jou in je dagelijks leven kan betekenen?

Ook dan kun je bij mij terecht! In een viertal sessies geef ik je uitleg en doen we oefeningen die je al vanaf de eerste sessie kunt gaan gebruiken. Wacht niet langer, maar maak nu een afspraak.