Mindfulness groepstraining start weer

23-01-2020

Mindfulness is het met aandacht leven in het hier en nu met een open houding, nieuwsgierig en mild. Het is weg gaan van de automatische piloot, weer bewust gaan ervaren wat je bezighoudt.

Je leert meer bewust en beter om te gaan met de uitdagingen in je dagelijks leven, maar ook meer te genieten van de mooie dingen. Je komt meer evenwichtig in je schoenen te staan en versterkt je zelfbewustzijn en vertrouwen.

Beoefening van mindfulness helpt je om:

1. Bewust aandacht te geven aan gebeurtenissen die zich van moment tot moment ontvouwen

2. Jouw (automatische) reacties op deze gebeurtenissen op te merken (vaak gericht op vasthouden en wegduwen)

3. De capaciteit te ontwikkelen om deze gebeurtenissen en hun automatische reacties bewust te beantwoorden vanuit een houding van nieuwsgierigheid en mildheid.

In Februari ga ik weer starten met een mindfulness groepstraining op de dinsdagavond. Deze bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 19.30 - 22.00 uur.

De locatie is Metrust Laar 47 Gerwen (mooi in het landelijk gebied).

De kosten zijn €300 (incl. materialen, geleide meditaties).

Ik werk met kleine groepen (max.10p), dus wees er snel bij! Aanmelden kan per email: info@coachpeterpouwels.nl.

Voor meer informatie kun je me bellen 06-38190838

Leuk? Deel het!

Reageren? Graag!

comments powered by Disqus