Mindfulness kennismaking in kader van vitaliteitsweek
Gelukkig hebben steeds meer bedrijven oog voor de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers. Zo werd ik afgelopen week gevraagd of ik het team van een kleine onderneming een introductie op mindfulness wilde geven. Het was kort dag maar voor deze dingen maak ik graag tijd vrij. Het past volledig bij mijn drive om mensen […]
Wekelijkse Mindfulness lessen
Anderhalf jaar geleden heb ik besloten om te starten met de wekelijkse mindfulness lessen. Waarom? Omdat het gebleken is dat veel mensen het fijn vinden om wekelijks wat tijd voor zichzelf te hebben op een manier dat je er echt even uit bent met alle aandacht voor jezelf. Bewust afstand nemen van de alledaagse achtbaan […]